Mit Buddha zu innerer Balance

Wie Sie aus der Achterbahn der Gefühle aussteigen 📘 + Meditations-CD

Tauchen Sie ein in die Lehren Buddhas und finden Sie Gelassenheit, Achtsamkeit und innere Ruhe – praxisnah, liebevoll und alltagstauglich.

• Inhalt: Die Autorin führt Sie durch Ihre emotionale Achterbahn – mit Reflexionen, Übungen und buddhistischer Lebensweisheit 

• Anwendungsfokus: Entwickeln Sie die sieben Erleuchtungsfaktoren (Achtsamkeit, Forschergeist, Entspannung, Herzöffnung u. a.) für ein ausgeglichenes Gefühlsleben 

• CD: Geführte Meditationen von Marie Mannschatz – unterstützt Sie liebevoll auf dem Weg zu mehr innerer Balance 

• Für wen? Ideal für alle, die emotionale Klarheit suchen, Stress reduzieren oder sanft in buddhistische Meditation einsteigen wollen.

• Format: Hardcover (ca. 160 S.) + CD, ansprechend gestaltet und sofort einsetzbar